廣州馬拉松

旅行攝影,攝影旅行

廣州馬拉松

文章stepheng » 週一 12月 10, 2018 18:18

廣州馬拉松
附加檔案
mmexport1544367026570a.jpg
 都忘了多久沒到廣州,廣州馬拉松據說越辦越好,就借馬拉松的機會跟一班跑友到廣州走走看看。
mmexport1544367026570a.jpg (134.06 KiB) 被瀏覽 844 次
IMG_0113a.jpg
 號碼布要親自到琶州會展館取,首先對證確認身份再綁手帶防代跑。
IMG_0113a.jpg (58.04 KiB) 被瀏覽 844 次
IMG_0108a.jpg
 之後取選手包,人數不少,但秩序良好。
IMG_0108a.jpg (97.59 KiB) 被瀏覽 844 次
IMG_0126a.jpg
 今年送給參賽者的T shirt,質地及款式已值120元的報名費。
IMG_0126a.jpg (73.74 KiB) 被瀏覽 844 次
IMG_0127a.jpg
 拍完後看才發現模導的短褲這麼驚艷。
IMG_0127a.jpg (129.42 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0131a.jpg
 回頭再看看,沒閃燈還察看不出特別。
IMG_0131a.jpg (90.13 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0133a.jpg
 我變!
IMG_0133a.jpg (119.63 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0119a.jpg
 會場挺熱鬧。
IMG_0119a.jpg (106.74 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0115a.jpg
 大家沒什麼收穫都呆在裡面約一小時,兩點才出來,還未吃午飯,好像不會餓的樣子。
IMG_0115a.jpg (144.35 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0136a.jpg
 各種加油對笨忍來說作用不大…
IMG_0136a.jpg (167.32 KiB) 被瀏覽 843 次
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
頭像
stepheng
 
文章: 4248
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 廣州馬拉松

文章stepheng » 週一 12月 10, 2018 19:22

越夜越精彩
附加檔案
IMG_0152a.jpg
 廣州南站到琶州館轉兩次地鐵,琶州館到石碑橋的酒店轉一次地鐵,每次都似逼沙甸魚,感覺比跑一次10K還累。簡單吃個下午麵後在酒店休息一個多小時,17:20到樓下泰式餐廳試試,也真幸運,下一家就要排隊了。
IMG_0152a.jpg (133.15 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0141a.jpg
 點了一個二人套餐,等了約十分鐘還未到,心想打邊爐總是吃不飽,得個滯字,先來一個芒果糯米飯。一上來心笑這麼小,問多少錢,原來免費,還有很多都是免費吃,且寫明無限量贈送。那就不客氣了,幾乎每樣先來一個,嚇得服務員急呼:快上B套餐!
IMG_0141a.jpg (162.02 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0145a.jpg
 二人套餐,加埋免費的吃到很滿足,埋單RMB234。
IMG_0145a.jpg (142.26 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0154a.jpg
 酒足飯飽後扮下文藝,到廣州大劇院見識下,本來想訂大劇院的票,昨晚想提早訂,千多座位只剩幾張,最便宜的都RMB880!
IMG_0154a.jpg (109.63 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0159a.jpg
 只能退而求次,到小劇院看義大利歌劇《遊吟詩人》,全程義大利文唱配中文字幕,其實根本不懂欣賞,本來想靜心養神,但碰巧旁邊有一對很恩愛的夫婦,蜜蜜斟了大半場,不知是否在劇院內談心格調會高D還是誰逼他們一定要呆在劇院裡。
IMG_0159a.jpg (64.03 KiB) 被瀏覽 843 次
IMG_0173a.jpg
 在劇院呆了一個半小時,出來酒吧,還是看球比較適合笨忍,剛好見證了愛隊4:0大捷。
IMG_0173a.jpg (114.55 KiB) 被瀏覽 843 次
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
頭像
stepheng
 
文章: 4248
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 廣州馬拉松

文章stepheng » 週一 12月 10, 2018 21:48

雨中廣馬
附加檔案
IMG_8842a.jpg
 六點起身看看窗外,雨仍在下,思想掙扎了一會兒,最後還是決定去現場看看熱鬧,太大雨就不跑了。
IMG_8842a.jpg (123.84 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8843a.jpg
 9度的了寒雨天,無阻參賽者的腳步。
IMG_8843a.jpg (125.83 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8847a.jpg
 酒店距起點不到一公里,據說今天憑號碼布可免費搭地鐵,要轉線慢過走過去都要試下。
IMG_8847a.jpg (134.75 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8846a.jpg
 平時地鐵都是似逼沙甸魚,這麼早是運動員的專場。
IMG_8846a.jpg (113.06 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8850a.jpg
 今天除了公交免費外,在7~14/12期間,廣州市內及近郊不少收費景點都對選手免費或半價。
IMG_8850a.jpg (141.7 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8853a.jpg
 起終點不同點,龐大的行李車隊。
IMG_8853a.jpg (157.34 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8856a.jpg
 會場入口。
IMG_8856a.jpg (141.96 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8860a.jpg
 開跑前還有小微雨,不到十度的天氣下淋雨還是挺涼的。擔傘太奇尼,工作人員一再檢查笨忍,一定是心想:是哪裡冒出來的運桔阿叔?

 為尊重賽事,起步前收傘除衫。要表揚賽會,在選手包中附贈小雨衣,保曖防雨一流。
IMG_8860a.jpg (127.11 KiB) 被瀏覽 828 次
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
頭像
stepheng
 
文章: 4248
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 廣州馬拉松

文章stepheng » 週一 12月 10, 2018 21:56

感受廣馬
附加檔案
IMG_8865a.jpg
 天氣預測雨會下到中午,但天公對跑友都不算太差,開跑後只有微雨幾滴。
IMG_8865a.jpg (121.82 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8880a.jpg
 今年廣馬要有兩年內的半馬以上完賽證書才能報名,但三萬名額也有約九萬人報名。賽會該是按成績把選手分到ABCD段出發。
IMG_8880a.jpg (123.17 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8900a.jpg
 傷殘人士也不甘後人,不過最令笨忍感動的是見到有一位跑手把別人丟棄在地上的雨衣撿丟到賽道外。
IMG_8900a.jpg (153.59 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8907a.jpg
 賽會關門時間6小時,無傷無痛要完賽該不會有太大難度。
IMG_8907a.jpg (160.99 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8905a.jpg
 笨忍的終點不遠了。
IMG_8905a.jpg (147.31 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8908a.jpg
 珠江邊就是笨忍的終點,距起點約三公里,賽前有些小傷痛的小腿還未有任何不適,不過一早就預了在這裡上岸,行李都沒寄存,背著背包加上有些鞋濕,跑起來不算太享受,就照原計劃在這裡上岸。
IMG_8908a.jpg (119.52 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8909a.jpg
 初時見下雨都有些開心,這樣有多一個給自己退賽的理由,不過想想還是沒雨好過有雨吧,好讓其他跑友可以更順利完成賽事。

 此時雨水越來越小接近停雨了,最後絕大多數的跑友都能順利完賽。不過在雨中跑步該很不容易,此行最熟悉的一位六字頭跑友,該是鞋濕關係,中途就起水泡了,但也堅持到以三個半多小時完賽,並不比平時差太多;另一位在去年三八線認識的香港跑友在此環境下還破了自己的個人最佳紀錄,佩服。
IMG_8909a.jpg (164.25 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8911a.jpg
 笨忍該是第一個抵達終點的選手...,工作人員一早已在雨中候命了。
IMG_8911a.jpg (96.43 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_8915a.jpg
 希望有機會再來玩吧。
IMG_8915a.jpg (165.34 KiB) 被瀏覽 841 次
IMG_20181209_095213a.jpg
 早走關係,還能回酒店沖個涼,再吃個開胃早餐再回家。
IMG_20181209_095213a.jpg (108.83 KiB) 被瀏覽 841 次
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
頭像
stepheng
 
文章: 4248
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 廣州馬拉松

文章stepheng » 週一 12月 10, 2018 22:37

寒雨中馬拉松,最經典的該是今年的波士頓馬拉松了。


日本选手拿下波士顿马拉松冠军,他只是一个普通公务员

4月17日,全世界跑圈被同一個名字刷屏——川內優輝。

 當這位身高170公分、體重不足60公斤的黃皮膚跑者在最後兩公里超越了波士頓馬拉松衛冕冠軍,並且最終“咬牙切齒”第一個沖過終點時,美國觀眾都為之瘋狂。

 2小時15分58秒,31歲的川內優輝改寫了歷史——他是自1987年瀨古利彥在波士頓奪冠後的又一位日本冠軍,同時他也是2001年韓國跑者李鳳柱之後,第二位站上波士頓最高領獎臺的亞洲跑者。

 正是這場比賽,越來越多人開始瞭解這位日本“最強公務員跑者”,而他的那段關於跑步的傳奇經歷,也開始激勵更多的人。

極端天氣裡,他“拉爆”了非洲跑者

 這或許是波士頓馬拉松122年來“天氣環境最惡劣”的一場比賽。起跑時,氣溫接近1℃,整個過程中最高氣溫也就差不多3℃,一路上風雨交加……

 但正是這樣的惡劣環境,造就了川內優輝的傳奇一戰。

 從比賽一開始,川內優輝就習慣性地用“自殺式”的跑法佔據主動。第一個5公里,他的配速是每公里3分鐘;25公里時,他依舊處在領先位置,用時是1小時19分;到了35公里,波士頓馬拉松的衛冕冠軍肯亞跑者基魯伊反超了川內優輝。

 但在比賽的最後兩公里,川內優輝突然加速,超越了對手,然後就這樣一路保持著“面目猙獰”的狀態沖過了終點線。非洲跑者們,迷失在了波士頓的淒風冷雨中。

 “我甚至不知道我是第一個沖過終點的人。”在談起那次至關重要的“逆轉”時,川內優輝笑得很燦爛。

 其實他沒有注意到,在最後階段,他曾經一口氣超越了三位波士頓馬拉松的冠軍得主,以及鼎鼎大名的倫敦奧運會馬拉松銅牌得主加倫•拉普。

 “我跑了26年了,26年來,這可能是我在跑道上甚至是人生裡最美好的一天。”川內優輝不太會說英文,他是用日文說完這句話,然後拜託旁邊的翻譯轉達了他的感受。

 而就當翻譯話音剛落,現場就不自覺地響起了掌聲和歡呼,川內優輝也極力控制著自己激動的情緒,禮貌地點頭致意。

 而當現場記者問他在奪冠之後會如何慶祝時,川內優輝顯得認真而戲謔,“我應該會在明天跑個一小時,或者10公里吧。”

“虎媽”,他的啟蒙老師

 在世界最古老的波士頓馬拉松上贏得冠軍,川內優輝那個“最強公務員跑者”的頭銜也被越來越多人津津樂道。

 川內優輝出生於1987年3月5日,那一年,瀨古利彥在波士頓馬拉松上一戰成名。

 作為家中的長子,曾在學生時代練習中長跑的運動員母親川內美嘉就寄希望于自己的孩子能夠繼承運動基因。所以從小學開始,川內美嘉就一直用略顯極端的訓練方式“挖掘”川內優輝的跑步才能。

 川內優輝自己都記不清楚,從哪一天開始,他的訓練任務就是“每天刷新自己的紀錄”,如果成績提高了一秒,他就可以獲得一個霜淇淋或者漢堡的獎勵。

 但是如果成績比之前慢了超過30秒,那麼他會被懲罰“多跑一圈”,如果慢了60秒,那麼就是“多跑兩圈”……

 性格強悍的川內美嘉可以算是不折不扣的“虎媽”,那些年,經常有鄰居認為她訓練孩子的方式過於殘忍,但是她總會反駁道,“這就是我們家撫養孩子的方式。”

 就這樣,聽話的川內優輝在小學的大部分時光都是和跑道作伴,就算他正在和同學一起玩耍,到了時間,他也會立刻說,“我現在要去跑步了。”

 長期高強度的訓練,給川內優輝的身體埋下了傷病的隱患。

 在進入高中田徑隊的第二年,他在一次訓練中左膝突然感到劇烈疼痛,但他堅持跑完全程。結果,他被診斷出脛骨傷病以及髂脛束綜合症。

 更糟糕的是,在他高中畢業前夕,父親突然心臟病發去世。這成了他高中跑步生涯裡最大的打擊。

 時至今日,川內優輝還經常感慨,“爸爸只看到了我人生的最低點。”

企業跑團的棄兒

 就這樣,帶著傷病和喪父的痛楚,川內優輝的高中生涯沒有跑出理想的成績,也沒有能跑進心儀的大學。

 最終,他被一所並非以田徑聞名的東京學習院大學錄取。然而,這所學校的田徑教練津田誠一卻啟動了這位“最強公務員跑者”。

 這位教練糾正了川內優輝的右腳落地習慣,幫助川內優輝解決了左膝負擔過重的問題。更重要的是,他告訴川內優輝,“不要把跑步當做一種負擔,試著享受訓練。”

 “我只覺得身在天堂。”川內體會到了跑步的另一種魅力,而正是這時,他漸漸開始真正熱愛上了跑步。

 在大學裡,他得到了參加日本最著名的“箱根驛傳”的機會,並且兩次獲得區間第三名的成績。然而,他在跑步生涯裡的另一個打擊接踵而至,他的名氣並沒有讓他受到企業跑團的青睞。

 他沒有因為跑步能力得到一份工作,沒能加入一個企業下屬的田徑隊,也沒有因此成為一名可以帶薪訓練的職業跑者。

 川內優輝憋著一股氣,希望能用自己的跑步方式戰勝更多的職業選手。他就職于一所高中,成為了公務員,每週上班時間超過40個小時,這也就意味著他每天的訓練時間最多只有2小時左右。

 但川內優輝堅信,只要訓練方法正確,在短時間內也能提高成績。

 2009年,川內優輝第一次參加馬拉松比賽就跑進了2小時20分。至今,他自掏腰包參加了81場全程馬拉松,最好成績是2小時08分14秒,其中79次進入2小時20分。在全世界跑圈裡,還沒有一個人能打破他的紀錄。

 在他開始四處奪冠之後,有一些企業也向他伸出橄欖枝,但是川內優輝驕傲地拒絕了,因為他已經適應了自己的訓練方式和作息時間。

榮譽,總在下一個

 對於川內優輝來說,跑步已經成了生命最重要的事。

 在贏得波士頓馬拉松的冠軍之後,川內優輝毫無保留地表達了他對跑步的愛,“跑步是我生命中最享受的一件事情,參賽讓我有了更多機會去世界各地旅遊,認識不同的人,經歷不同的文化。”

 他如此熱愛著跑步,而跑步也回饋著他的這份執著。

 由於並非企業跑團的職業跑者,川內不能帶薪訓練,他參加每一場比賽都要自掏腰包。

 有一次,他因為工作錯過了前往埃及馬拉松參賽的飛機,他就“忍痛”花了一個月的薪水重新買了一張機票。

 “我是自己負責訓練和比賽,所以如果我不多參賽的話,我不僅無法保持在優秀的狀態,可能生活的負擔也會變得更重。”

 如今,“冠軍拿到手軟”的川內優輝不用再擔心這一點,他的成績也給他帶來了不菲的收入。

 就如2011年東京馬拉松,川內優輝取得了全部選手第三名、日本選手第一名的成績,讓他得到200萬日元的獎金及一台寶馬車。

 作為一名“業餘”跑者,川內優輝已經得到了足夠多的榮譽,他現在只有一個目標,那就是世錦賽和奧運會。

 2011年大邱世錦賽,他代表日本以2小時16分11秒取得第18名;2013年莫斯科世錦賽,川內優輝和兩年前的大邱一樣以第18名完賽;2017年倫敦世錦賽,川內優輝拼盡全力最終以2小時12分19秒的成績獲得第9名。

 “我希望能拿到獎牌。不論我多麼年邁,直至死去。”

2018-04-17
來源:澎湃新聞
原文出處
附加檔案
712.jpg
712.jpg (25.57 KiB) 被瀏覽 840 次
711.jpg
711.jpg (43.33 KiB) 被瀏覽 827 次
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
頭像
stepheng
 
文章: 4248
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村


回到 異地風光

誰在線上

正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 1 位訪客

cron