樂施毅行者2012

生活點滴.

Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週三 11月 21, 2012 10:22

毅行第一段(2012年11月16日)

 出發前,大會司儀不斷給大家加油及鼓勵,把現場氣氛提升到最高點,這種氣氛是自己行山感受不到的,這就是參加毅行與自己行山的最大區別。
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 12:30,大家開開心心地出發了。
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 幾分鐘後,看到麥理浩徑起點了。
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 約個半小時後,來到了萬宜水庫的南壩。

 這時太陽露出了小半邊臉,香港天文台還說今天有雨,果然也是流流地。
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 雖然大隊中後段的速度都很慢,我猜速度應不過5km/h,但我們更慢,回頭一看,後面已沒多少人了。

 此時我不禁有些擔心,再這樣下去很難按我們的計劃32小時完成,雖然我們不追求名次,但時間拖得太長,這樣離回家睡覺的時間又會長了。如超過36小時,就要捱兩晚通宵了。時間越長,對體力的消耗也會越大,也會影響完成毅行的目標。

 且這個速度根本不是我們正常的速度,此時我忍不住催大家快些,但沒什麼作用。
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 魔咒石。

 雖然出發前已知隊友威威生病了,早上連起床都有問題,但當時真的不知他在一開始的平路已有困難了。
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 速度上不去,那只好到處拍拍照,且麥徑的一二三段我們都未曾到過。

 大壩左邊幾乎是一望無際的水面,如非有做功課,還會以為這是海面,其實這是香港最大的水庫---萬宜水庫。
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 大壩右邊,壩下還有一湖,後來查知,原來為了不讓海浪侵蝕水庫大壩,面對大海的主壩對出通常設有一條副壩。而萬宜水庫西面主壩及副壩之間,成為了水上活動中心。

 而左邊涼亭後的草地原為當年萬宜越南船民中心。
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 兩小時後來到了萬宜水庫東壩,這時天色已暗了下來。從岸邊浪花,也可見風力不小。
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 東壩旁的紀念園,藍色的錨形石是紀念當年萬宜水庫興建過程中不幸喪生的人員。

 每次看到有紀念平民百姓的碑石,我都有些感動。
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 到達東壩末端的涼亭,平路也結束了,準備走山路了。

 上山前有一水站,除了有水補給外,還有寶礦力。
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 山上風光。

 山下是浪茄灣,如晴天該會更漂亮。
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 上到山頂又下山,在下山小路中,如非隊友提示,還不知第一段麥徑在山腰結束了。

 第一段麥徑,距離10.6km,耗時2.25小時。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週三 11月 21, 2012 11:11

續...

 麥理浩徑有十段,每段約十公里。而毅行的檢查站也有十個,但檢查站並不都設在麥徑的起終點,最主要都要看地點是否方便及地方是否夠大。
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 繼續下山到浪茄灣沙灘,大家都有些餓了,又停下來吃了一些乾糧。
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 跟著又上山。
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 3.2小時後上到海拔314米高的西灣山。

 山上一早已有美女請大家吃檸檬,其實她們是義工,為了補充大家在行山過程中身體流汗時流失的鹽份,專門在此派咸檸檬,為大家補充身體鹽份及維他命C,感恩。
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 每次上山都有美景獎賞大家。
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 山上的路況普普通通。
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 路況差對我們這些蟻行者來說影響不大,但對快隊來說影響較大,第一個檢查站還未到,遲我們一個半小時出發的快隊已追上我們了,山路寬度基本上只夠一個人走,後面的快隊只能很辛苦在旁邊跳來跳去跳過去,真替他們擔心。
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 山上的浩浩蕩蕩大軍,如在空中望下來,山上的人流該有幾十公里長。
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 下午四點半來到了第一個檢查站(CP1),比預計時間慢了45分鐘!

 第一段距離16.1km,耗時4hr。
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 此處有士多,有一些參加者在此停下來充充電。但漫漫長路,剛開始不久就這樣停下來,什麼時候才能行完?
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 但感覺到有隊友很想停下來休息,大家還是停下來吃碗豆腐花。
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 此處確是如世外桃源般,但此時只想快點離開。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週三 11月 21, 2012 15:15

毅行第二段

 小休一會兒繼續上征途。
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 精神飽滿的Terry。
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 神色凝重的威威。
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 又上山了,但印象中第二段上山並不困難。
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 第二段感覺挺好走,路面基本上都是水泥地面,並沒什麼梯級,有一段是沙灘,要小心奕奕避免鞋子入沙。
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 再經過一個小村莊天也很快黑了,第二段沿途照片也到此為止了。
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 18:37,到達第二個檢查站。

 第二段距離8.8km,耗時2hr。

 全程累計24.9km,耗時累計6.1hr。
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 這裡好熱鬧呀,原來到了晚飯時間。
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 除了有水有寶礦力外,還有熱飲咖啡、奶茶、阿華田、忌廉湯、蕃茄湯,忌廉湯和蕃茄湯只是沖劑。

 麵包則是磅包夾花生醬或果醬。

 這裡還有香蕉,但也是全程唯一有香蕉的地方。
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 有支援隊的隊伍則更幸福了,有飯食。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週三 11月 21, 2012 20:37

毅行第三段

  在CP2拖拖拉拉,花了50分鐘後又重新出發。
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 第三段時已完全天黑了,只在入口拍了這張照片留念,山上一點兒印象都沒有了,只知道上了三次較長的坡,路都是以山石路為主。
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 22:30,到了第三檢查站。

 第三段距離10.1km,耗時3.2hr。

 全程累計35km,耗時累計10hr。

 因為一早已知第三段是最難行路段之一,心裡早有準備,加上天黑路窄,大家基本上都在蟻行,體力並沒有想像中消耗那麼多。
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 醫療站好不忙碌。
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 三位隊友都需要幫襯一下。

 平時練習最弱的我反而沒什麼問題,怪哉。

 後來才知,隊長及Terry是陪威威的。
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 高大威猛的消防義工,只可惜拍不到抱樽倒水的英姿。
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 每站都有不少義工默默為大家服務。
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 還有不少支援隊。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週三 11月 21, 2012 23:14

毅行第四段

 在CP3又逗留了45分鐘,23:45再出發。
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 第四段一個月前才來實習過,這入口印象深刻呀!

 這時已有幾粒雨水了,香港天文台太神了,落雨時間是一星期前的預測!
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 第四段最困難的是標柱M074~078間連續上海拔400米的山石坡,雨水偏偏在這期間來到了。
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 剛上到山頂,雨也達到最大,加上橫風,一會兒已全身濕透。每一大風吹來,全身凍得狂震,牙關咬實也無法避免打牙戰。幸好早前自己來實戰這條路線,知道這山脊只有約一公里長,再困難也要頂住,下坡後風應會小很多。

 當時環境太惡劣了,如非早前來探路,還以為是經過鬼門關。

 (這是一個月前的相片)
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 不久來到山腰涼亭,一如所料,沒可能有地方躲,已一早滿人了。雖已下了山脊沒什麼風,但在山脊時被狂風那樣吹身體失溫極多,身體不斷發抖,這時已忍不住發表退出宣言,但卻沒人回應!事實在這裡也沒路可退,如走回頭路,除了要再次經山脊那鬼門關外,還會在窄窄的山路上與所有後來者迎面相碰,還要連續下海拔400米的爛路。而涼亭右面有一路,在一個月前來實戰時知是回馬鞍山市區的路,但據知路程也不短,看了幾下,也沒見有人從那裡撤下,自己又未行過,黑媽媽又不敢走。那只能換衫繼續向前行了。

 幸好這時雨基本停了,只有微雨,風也順風,換了衫走起來身體也沒有原先那麼凍了。

 其實這場大雨只下了約一小時,但為何卻偏偏在這最惡劣的地方下,我們太有幸了。

 (這是一個月前的相片)
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 約凌晨五點,終於捱到第四檢查站。

 第四段距離12.5km,耗時5.5hr。

 全程累計47.5km,耗時累計16.5hr。

 Terry為了防鞋濕,專門穿了goretex防水鞋,但橫風橫雨加沿路水潭,高筒水鞋也沒用了;隊長穿了跑鞋,估計也不好走;我則穿了徒步溯溪鞋,贏曬。
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 報完到,吃完東西,隊友威威強烈要求休息,這時天又下起雨來,大家只有躲到帳蓬裡休息一下。
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 也算幸運,有這樣帳蓬的檢查站只有這裡才有。
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 現場如戰地。
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 昨晚大家的身體都失了不少溫。
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 早上見到隊友威威,面色蒼白得有些嚇人,確是沒辦法堅持下去。

 此相要表揚的是他身後的三位港人,威威與這三位港人一起坐的士回市區,那三位港人除了不收威威車費,還護送威威入地鐵站才回去,可見威威的身體狀況,幸好最後威威自己也能安全回到澳門。
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 在這風雨交加的寒冷夜,山上的義工一樣與大家共進退,包括這可愛的小妹妹義工,敬佩。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 11:28

毅行第五段

 在CP4長留了約3個小時,早上8點再出發。
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 昨夜突然其來的大雨令大家狼狽非常,此位置交通也不方便,就算是本地參賽者也沒多少支援隊上來,大多數人只能繼續濕行了。
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 而我這對徒步溯溪鞋只換襪子就可以乾爽上路。

 鞋頭中間的黑色皮革,可防走路時把地面的水拖帶上來鞋面,讚。
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 半小時走出深山,可看到維港了,這時天色明朗了很多,空氣也被雨水洗滌得乾乾淨淨,能見度好高,跟一個月前來時相比是差天共地。
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 獅子亭,麥理浩徑中點(M101)。

 昨晚心裡已打算,如今天繼續下雨,就從這裡撤了。

 但今早起動,除了頭有小小熱外,感覺身體狀態很好,完全沒疲累感,膝頭及大腿隱患也沒發作,在此終於有完成毅行的信心了。
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 在獅子山上遙見大帽山,這時看到陽光了,今天不會再下雨吧!但只是心想,話不敢說出來。
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 默默跨過獅子山,10:30來到筆架山上的第五個檢查站。

 第五段距離7.8km,耗時2.5hr。

 全程累計55.3km,耗時累計22hr。
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 隊長看來情況不妙了,要包紮,罪魁禍首該是昨夜那場雨。
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 此處交通也不方便,沒見什麼支援隊,但此處比平時檢查站多了熱薑茶、蕃薯糖水,還有梨。

 我吃了一個,拿了三個,其中一個是幫隊長拿的,隊長連一個梨也不願放進袋了,看來傷情不輕。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 13:47

毅行第六段

 在CP5休息了35分鐘,11:05再出發。
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 隊長包紮完,情況不見好轉,心情馬上沉重了下來。
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 鏡頭一轉,該是葵青貨櫃碼頭了。
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 連續不斷的下石級,到了石梨貝水庫。

 香港這麼多水庫,青山綠水多漂亮。此時不禁令我想起澳門路氹連貫公路石排灣水庫的命運。
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 有飯吃了,因為昨夜的那場雨,令大家的鞋都濕了,長期下去好大機會磨爛腳皮,Terry的好友馬上帶鞋一早從澳門趕過來,順便送來了久違的米飯。
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 扮影隊友偷影一下其他隊的支援隊,有這麼多人支持多開心呀!
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 第六段的特點是沿途有很多馬騮,在此我不識死活去挑釁馬騮王,在馬騮王一兩米前大蹬踏一下打算嚇一嚇牠,哪知馬騮王眼也沒眨一下還狠狠的瞪著我,把我嚇出一身冷汗。毒蛇也不放過拍照的我,這時連摸一摸相機,去拍下馬騮王樣子的膽子也沒有,就快快走了。
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 第六段很短,好快就到了第六檢查站,時間13:50。

 第五段距離6.1km,耗時2.75hr。

 全程累計61.4km,耗時累計25.4hr。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 14:47

毅行第七段

 因為剛在石梨貝巴士站已休息了近一小時,在CP6只停留了約10分鐘,給支援隊去嚐一下檢查站的飲品,14:00再出發。
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 麥徑第六段是全程最沒難度的,隊長打算行多少算多少,但最後也沒辦法行下去只好回頭,此時的心情比自己退出還失望。
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 這裡應是最熱門的支援點之一,難怪檢查站都要讓路了。
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 能有友人在澳門趕過來支援已非常滿足了,加上檢查站有足夠的補給,不羨慕其他隊的支援,只是給大家見識一下。
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 溫馨提示:前路15公里需攀上針山(高532米)、草山(高647米)及大帽山(高957米),直至8號檢查站為止,無交通工具接載退出隊員,請審慎評估身體狀況及糧水,三思是否繼續前行。

 每個起點都有鼓勵的說話,但這起點的溫韾提示更像是警告。

 支援隊的Way及他友人也打算明年來參與,哪會放過這實戰的機會。
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 上山風光。

 又一個水塘---城門水塘。
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 在這裡終於有緣見到傳說中的獅子山了。
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 大名鼎鼎的針山,果然有氣勢。

 只可惜我們已在大隊尾段,要不是該會看到連綿不斷的毅行健兒為針山畫上更動人的一筆。
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 站在海拔532米高的針山南望,分別是大老山、獅子山及筆架山,早前經過的地方。
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 東望,海拔647米高的草山。
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 北望,海拔957米高的大帽山。
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 下了針山有一水站,最後有寶礦力的地方了。

 由於時間不早,天色越來越暗,看來會下雨了,前面還有兩大山,Way的友人此前並沒有練過行山,並不適宜繼續前行,只能在此把他們勸退了。

 支援隊退了約半小時,果然下起雨來,幸好只是微雨。
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 草山山頂上看大帽山。
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 17:30來到第七個檢查站。

 第七段距離8.7km,耗時3.5hr。

 全程累計70.1km,耗時累計29hr。
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 Terry看來也有些小問題,但走起山來健步如飛,一點兒也看不出有問題。
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 這個檢查站有麵食,在此我當然不會忘記中途退出的隊友,哈哈。
 
 連隊友都這樣玩,我也覺得自己有病,不知是否患了雙反式間歇性精神分裂症?
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 15:28

毅行第八段

 在CP7享受了兩碗半麵,停留了約30分鐘,18:00再出發。
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 第八段出發時天已黑了,人流也很稀疏,加上未實戰過,沿途都有些擔心走錯路,但堅持以上坡的方向為原則,最後也錯不了。

 山越上越多霧,大帽山果然名不虛傳。
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 此行正為自己無傷無痛竊喜,但在大帽山最高點大雷達球附近,因為自己的弱智收傘方式,把尾指夾掉一塊小皮,馬上血如泉湧,幸好隊友Terry有準備藥水膠布,要不都不知如何止血了。對Terry的做事細心真是服了。

 就在停下來包紮的那兩三分鐘,一陣風吹來,全身又顫抖了起來。昨晚那全身顫抖的境況,我以為我以後都不會再有了,想不到沒到廿四小時又再嘗到了,馬上把能穿上的都穿上,再開傘擋擋風,不敢再慢下來,快快走好令體溫回升。
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 21:05來到第八個檢查站。

 第八段距離9km,耗時3.1hr。

 全程累計79.1km,耗時累計32.6hr。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 16:00

毅行第九段

 在CP8停留了廿幾分鐘,21:30再出發。

 在檢查站雖喝了熱薑茶吃了包,但一有風吹來,身體也不禁打冷顫,此時只希望快快到終點,時間再長,我擔心自己的身體會頂不住了。
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 第九段兩個幾月前來實戰過,印象中當時一會兒就走了,一開始抱著輕鬆愉快的心情出發,但走不久,睡魔來襲,沿途都不知打了多少哈佬。因為由第七段開始一直都下著微雨,沿途也沒地方可坐下來眠一下。加上由大帽山頂以來,基本上一直都是下坡,膝頭開始也有感覺了;再加上我那對徒步溯溪鞋的鞋底較硬,非常適合在沙石地走,但在水泥地上長時間行走就比較辛苦了。
(這是兩個半月前實戰的相片)
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 經過漫長的路途,終於在23:45抵達第九檢查站,想不到本來屬最輕易級的第九段竟是我整個行程感覺最辛苦的一段。

 第九段距離9.6km,耗時2.25hr。

 全程累計88.7km,耗時累計35.25hr。
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 來到這裡,每人都應筋疲力盡了,但如非重傷重病,都會捱回去的。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 16:15

毅行第十段

 在CP9停留了30分鐘,00:15再出發。

 印象中第十段比第九段辛苦很多,因此一早已抱著最後一拼的心情出發。
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 第十段初段是繞水庫的沙土路,本來預了是爛路,雖下了幾小時雨,但微雨並沒有令地面變差,我對徒步溯溪街走在上面很舒服,所以前半程很輕鬆。

 而後半段則有兩三公里的上上落落山路,由於第八段後半段及第九段全程以下坡為主,令右膝受壓很疲勞,因此在下坡右膝開始無力了,只能次次以左腳先下,跛行而下。但因實戰過,知路程所剩無多並不太擔心。

 最後到達幾個月前不敢想像自己能來到的地方。
(這是兩個半月前實戰的相片)
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 凌晨3:53到達終點。

 第十段距離11.3km,耗時3.6hr。

 全程累計100km,耗時累計39.3hr。
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 原本想像4人手拉手跳起衝線的地方。
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 終點休息廳。
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 如有四位一齊,表情肯定不一樣。
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 在CP5偷走的梨,由於後來有些畏寒,沿途都不想再吃冰冷的梨,在陪了我走五十幾公里的山路後,最後帶回家與家人一齊分享沿途的滋味,當是這幾個月為了練習,經常拋妻棄兒的補償。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 17:31

路線圖
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 17:45

大家的成績

 直至2012年12月16日截止日期為止,大家籌到的善款達到了HK$11,380,在此再次感謝支持對抗貧窮、支持我們的各位善長仁翁!WE ARE PROUD OF YOU!
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 我們隊伍在樂施會網頁的捐款截屏。
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Re: 樂施毅行者2012

文章stepheng » 週四 11月 22, 2012 17:57

活動花絮


法國隊打破解放軍紀錄揚威香港100公里跑山賽

 香港每年一度的100公里毅行者跑山比賽16日舉行,由3個法國人及1個英國人組成的Salomon France隊伍,以11小時12分鐘完成賽程,打破記錄,較駐港解放軍隊伍之前創出的紀錄快47分鐘。隊長Julien Chorier表示對成績感到滿意,但同時對曾經連續3年冠軍的解放軍未能參加本屆比賽覺得可惜。

 本屆比賽另一焦點是2010年在馬尼拉被暴徒打死的香港康泰旅遊公司導遊謝廷駿的父親和兄弟,為了成全謝廷駿的遺志而組隊參加,謝父今年雖已62歲,卻無畏賽事路遙艱辛,謝廷駿的胞兄謝志堅說,毅行者路途,與他們為人質事件中死傷者追討公道的過程一樣漫長而艱辛,但強調會堅持下去。父子組最終在法定時間內完成賽事,抵達終點時受到大批群眾鼓掌。

 參加毅行者比賽,必須是4人一隊,而唯一進入前三甲隊伍的香港人是曾小強,他是季軍隊伍The North Face的其中一員,該隊的成績是11小時52分。亞軍隊伍是Salomon Bonaqua Racing,隊員包括英美及尼泊爾人,成績是11小時16分鐘。前三甲隊伍的成績,均打破了解放軍在2010年締下當時紀錄的11小時59分,可見本屆人才輩出。

 勇奪本屆冠軍的法國隊,隊員均是國際級猛將,隊長Julien Chorier今年獲得160公里環富士山冠軍,隊員Francois D'haene和Michel Lanne獲得168公里環白朗峰冠軍,Andy Symonds則是阿爾卑斯山區跑山賽冠軍。

 在解放軍派隊參加比賽之前,此項賽事多為來自英美或尼泊爾的好手所把持,由於比賽路遙艱辛,除了參賽者體力受到考驗之外,還需要友好組成的支援,在山嶺指定地點設置食物和食水物質補給站,有些還需要陪跑者沿途調整步速以免過快或過慢而影響成績。解放軍過去曾因為支援及陪跑人員過多,騷擾其他參賽者,曾經受到其他人的抗議。

 樂施毅行者今年共有逾萬人參與,包括4800位參加者、以及共約6000支援隊伍、義工及工作人員。首屆毅行者于1981年舉行,原為駐港啹喀兵而設的軍事訓練項目;時至今日,樂施毅行者遍佈12個國家共15個地點舉行,成為全球最大型的團隊行山籌款活動。

來源
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 勇奪本屆冠軍的法國隊,隊員均是國際級猛將,隊長Julien Chorier今年獲得160公里環富士山冠軍,隊員Francois D'haene和Michel Lanne獲得168公里環白朗峰冠軍,Andy Symonds則是阿爾卑斯山區跑山賽冠軍。

 個個都是冠軍級,難怪今年解放軍要避席了。
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 馮生,利害!
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 泡麵,該在CP7,我也看不到呀!
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 有善心的人總是特別美!
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