長跑聯賽

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文章stepheng » 週日 3月 18, 2018 23:25

2018年長跑聯賽第一回合

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 早上七點開跑,只比上早班遲一點點起床,但一起床便看到愛隊5:0大捷,即刻精神。

 老中青少都有,在此遇到不少同事,有中學的舊同學,還有以前的學生,大家似老友相聚多D。
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 參賽人數比想像中多。
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 賽道似經常不同以增加參賽者的新鮮感。這次由西灣橋頭單車徑廣場跑到蓮花橋下單車徑盡頭來回共10K,這裡是笨忍最喜歡的跑道。
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 西灣橋頭單車徑與蓮花橋下單車徑中間斷開左,有臨時跑道連接。

 大家都很認真跑,笨忍也不好意思停下來影相。
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 回頭後不久有一水站。
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 在此又見到老友,睇返相才知身後不遠的是以前的學生。
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 第一次玩,練習也不多,本來想留多D空間俾自己破自己紀錄,但周圍的人都沒明顯慢下來,費事俾D姐姐過頭,時間比預期快,而大家的時間多在一小時內。
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 最近只跑5K,速度大概6分/公里,想不到跑10K的速度比平時跑5K還快。

 數據也多問題,10K只測是9.69K;都是平路,海拔居然有六十多米的上落;最低海拔-4.7米:)
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非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
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