長跑聯賽

以相會友

長跑聯賽

文章stepheng » 週日 3月 18, 2018 23:25

2018年長跑聯賽第一回合

軌跡relive
附加檔案
IMG_20180318_064935a.jpg
 早上七點開跑,只比上早班遲一點點起床,但一起床便看到愛隊5:0大捷,即刻精神。

 老中青少都有,在此遇到不少同事,有中學的舊同學,還有以前的學生,大家似老友相聚多D。
IMG_20180318_064935a.jpg (139.95 KiB) 被瀏覽 434 次
IMG_20180318_065247a.jpg
 參賽人數比想像中多。
IMG_20180318_065247a.jpg (133.66 KiB) 被瀏覽 434 次
IMG_20180318_070355a.jpg
 賽道似經常不同以增加參賽者的新鮮感。這次由西灣橋頭單車徑廣場跑到蓮花橋下單車徑盡頭來回共10K,這裡是笨忍最喜歡的跑道。
IMG_20180318_070355a.jpg (95.77 KiB) 被瀏覽 434 次
IMG_20180318_071346a.jpg
 西灣橋頭單車徑與蓮花橋下單車徑中間斷開左,有臨時跑道連接。

 大家都很認真跑,笨忍也不好意思停下來影相。
IMG_20180318_071346a.jpg (59.38 KiB) 被瀏覽 434 次
IMG_20180318_073355a.jpg
 回頭後不久有一水站。
IMG_20180318_073355a.jpg (130.98 KiB) 被瀏覽 434 次
IMG_20180318_073650a.jpg
 在此又見到老友,睇返相才知身後不遠的是以前的學生。
IMG_20180318_073650a.jpg (125.09 KiB) 被瀏覽 434 次
IMG_20180318_075508a.jpg
 第一次玩,練習也不多,本來想留多D空間俾自己破自己紀錄,但周圍的人都沒明顯慢下來,費事俾D姐姐過頭,時間比預期快,而大家的時間多在一小時內。
IMG_20180318_075508a.jpg (85.39 KiB) 被瀏覽 434 次
data.jpg
 最近只跑5K,速度大概6分/公里,想不到跑10K的速度比平時跑5K還快。

 數據也多問題,10K只測是9.69K;都是平路,海拔居然有六十多米的上落;最低海拔-4.7米:)
data.jpg (155.52 KiB) 被瀏覽 434 次
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
頭像
stepheng
 
文章: 4120
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村

Re: 長跑聯賽

文章stepheng » 週一 5月 14, 2018 18:00

2018年長跑聯賽第二回合

軌跡relive
附加檔案
IMG_20180513_065212a.jpg
 兩個月前的這個時間還有些陰暗,五月中的六點幾太陽已一早高掛了。
IMG_20180513_065212a.jpg (79.9 KiB) 被瀏覽 195 次
IMG-20180513-WA0000a.jpg
 跑前是無數小團體的合照時間。
IMG-20180513-WA0000a.jpg (138 KiB) 被瀏覽 195 次
IMG_20180513_065711a.jpg
 在此又見老友,今朝這8K只是老友今日的前菜。
IMG_20180513_065711a.jpg (114.27 KiB) 被瀏覽 195 次
mmexport1526289950386a.jpg
 觀光塔附近起步,人數比上次還要多。
mmexport1526289950386a.jpg (149.09 KiB) 被瀏覽 195 次
IMG_20180513_071250a.jpg
 跑到文化中心附近掉頭,始終都人頭湧湧。
IMG_20180513_071250a.jpg (141.93 KiB) 被瀏覽 195 次
IMG_20180513_073324_1a.jpg
 除了回到起步附近約4K處有飲水站外,約6K處也有飲水站。
IMG_20180513_073324_1a.jpg (153.86 KiB) 被瀏覽 195 次
mmexport1526202120061a.jpg
 本來有人說要幫我影相,點知唔見人,好在跟在美女後面可趁機上鏡。
mmexport1526202120061a.jpg (147.81 KiB) 被瀏覽 194 次
mmexport1526289884583a.jpg
 跑完半小時汗還流不停,據說每年的第二回合都有跑手要入院。
mmexport1526289884583a.jpg (129.75 KiB) 被瀏覽 194 次
data20180513a.jpg
 速度和第一回合差不多,雙腿並不累,但感覺比上次累很多,但可能是天氣熱(26℃)及賽前休息不好。
data20180513a.jpg (147.96 KiB) 被瀏覽 194 次
非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。
頭像
stepheng
 
文章: 4120
註冊時間: 週三 8月 25, 2004 14:29
來自: 農村


回到 攝影交流區

誰在線上

正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 4 位訪客